世界遺産白神山地で楽しむ
神秘の青池
その美しさに心奪われる
美しいコバルトブルーが鮮やかな青池をはじめとする十二湖は
世界遺産白神山地の西側、
青森県深浦町にある33湖の総称です。
天然湖沼がブナ林の自然林に囲まれた自然景観の優れた地域で、
津軽国定公園と自然休養林に指定されています。
十二湖めぐりを主に整備された歩道（セラピーロード）は、
体力や利用時間に応じた様々な散策コースを選定できます。
「十二湖の森」で体験する森林セラピー
「十二湖の森」は青森県内で初めて、医学的な証拠に裏付けられた「癒し」効果が認められた森林セラピー基地です。
四季折々の森の風景や鳥のさえずり、樹木の香り、木々の息吹や風のざわめきなど、
「十二湖の森」の持つ癒しを「五感」でじっくり体感いただきます。
時間にとらわれず、十二湖の森でゆっくりと心を穏やかに過ごす。
色々なメニューを楽しみながら、美味しい空気を全身で吸い込み、リラックスしてお過ごしください。
十二湖森林セラピーロード
十二湖森林セラピーロード
「十二湖の森」を楽しむために知って欲しいこと
森林セラピー
医学的な証拠によって裏付けされた森林浴効果、特に、森林環境に身をおくことで得られる“癒し”効果を活かした療法のことを言います。生理的なリラックス状態を維持することで、免疫機能を向上させ、病気になりにくい体にすることを目的としています。
セラピー基地
下記の条件を満たす「NPO法人森林セラピーソサエティ」認定された地域です。
①リラックス効果が森林医学の面から専門家により実証された森。
②関連施設の自然・社会条件が一定の水準で整備されている地域。
セラピーロード
森林セラピー®ロードとは、生理・心理実験により森林セラピー効果が実証された散策路。 歩行や座観により、ストレスを軽減させるなどのリラックス効果や血圧の低減・脳の働きの鎮静化（落ち着かせる）の効果があると認められると、ロード認定を受けることができます。
「十二湖の森」で
守っていただきたいこと
- 決められた道でも危険箇所が多くあるので、心して入山しましょう。
- 植物を採ったり、踏み荒らしたりしないで、自然を守りましょう。
- 野生動物に悪影響を及ぼすおそれがあるので、ゴミは必ず持ち帰りましょう。
- トイレは入山前に済ませましょう。
- 山火事の原因になるので、たき火は禁止です。
- 貴重な生態系に悪影響を与えるおそれがあるので、ペット(動物)は連れて行かないこと。
- 世界遺産地域は全域禁漁区に指定されているので、魚釣りはできません。
- 踏み跡を最低限に抑えるために遊歩道や登山道から外れないようにしましょう。
